Pijnlijke ervaringen die vaak achter het probleem liggen kunnen je vast zetten. Je hebt bijvoorbeeld gedrag geleerd om bepaalde gevoelens niet te voelen, omdat ze te pijnlijk waren. Met dit gedrag of een bepaalde denkwijze ben je verder gaan leven. Uit bescherming ben je stukjes van jezelf gaan opsluiten. Op latere leeftijd kun je van dit gedrag last krijgen of je merkt dat emotionele of lichamelijke klachten blijven aanhouden. Bij integratieve therapie word je bewust van gevoelens van binnen en hoe deze samenhangen met je probleem. Dit helpt je om bewust te worden van de oorzaak van je klacht. Eenmaal aan de slag in je binnenwereld ga je daar werken aan verandering en groei.

Er wordt altijd vanuit een behandelplan op maat gewerkt, welke we tijdens de intake en eventueel de vervolg sessie maken. Tijdens de therapie kan het behandelplan worden bijgesteld. De duur van integratieve psychotherapie verschilt per persoon. Iedere cliënt heeft een eigen therapie en daarin wordt gekeken wat haalbaar en werkzaam is. Gemiddeld zijn 5-15 sessies nodig. Integratieve psychotherapie is zeer geschikt voor milde angst- en stemmingsklachten, trauma, stress en burn-out en relatie- en zingevingsvraagstukken.